bacc健身怎么喝,BACC在健身中的作用

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就增肌而言,蛋白粉或者增肌粉的作用。我们是健身落后国家，这些产品都是欧美传过来的。三大项常用就是蛋白粉,BCAA,肌酸，其他什么作用不说。你是什么样的体型体质你的锻炼目的你的健身年龄以及运动水平，因为不了解你的情况这里简单的给出我的建议如果你属于偏瘦体质,那么增肌的同时要考虑增重。不管天气十分炎热,大家都要坚持锻炼身体。