健身兴奋剂有哪些,健身用的兴奋剂叫什么

以后再也不喝功能性饮料了。健身有一段时间了，经常出汗喝一些功能性饮料，今天突然发现功能特饮的配方里含有不少苯甲酸钠，这玩意就是危害性比较大的防腐剂，比山梨酸钾这种防腐剂还危害大，仔细再想想，这类饮料就是智商税，没几种好的营养素，大部分都是糖浆，各种人工色素，防腐剂...实际上细胞并不会依赖这些，早年有个功能饮料还含有中枢神经兴奋剂。

1、健身的时候使用激素对身体有什么伤害

激素通常会改变细胞结构，破坏免疫力，改变人体正常的体液平衡和血压，如果不是人体内正常激素还是不用为好。激素的话机体自身也能产生，如果不是大量使用的话应该没问题。一、何谓兴奋剂？兴奋剂对应的英文名称是Doping。源于荷兰语，是指含有葡萄皮和酒精的一种饮料，古代非洲的祖鲁人曾经使用这种制剂来提高他们的搏击能力。20世纪早期，Doping被用来描述赛马中非法使用的药物。

现在我国通常以“兴奋剂”作为“Doping”的中译名，是由于Doping概念在20世纪传入我国时，Doping包括的所有药物都是对人体或动物体有刺激兴奋作用的药物，所以就将这个单词翻译成了兴奋剂。随着兴奋剂种类的不断增加，目前一些对人体不产生兴奋作用的物质也被列入兴奋剂的范围，比如类固醇、利尿剂、β－阻断剂、促红细胞生成素等等。

2、健身补剂系列-肌酸

大家好，健康的吃，健康的瘦的《健身怎么吃》开始咯！~本期的内容是:健身补剂系列肌酸本期分享的音频版，可以在喜马拉雅FM上搜索“加菲猫的铲屎君”，就可以收听啦，喜欢记得关注一下哈。肌酸(Creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。它是一种天然存在于肉类、鱼类等食物中的营养物质，同时肌酸也可以由我们的肝脏、肾脏、胰脏合成（量很少，每天合成的量1~2g）。

正常情况下，我们的肌肉里都储备有一定量的肌酸，但是量较少，每天合成的量一般在1~2g，所以人体的主要肌酸来源，还是得靠吃来补充。通过补充肉类等食物你一样可以补充肌酸（只是量比较少）半公斤鱼类、肉类等食物只能提供1克肌酸，要达到5g的每日摄取量，必须每天吃下2.5公斤肉，所以为了达到每日的摄取量就需要额外补充肌酸。因此，千万不要把肌酸和兴奋剂、类固醇等混淆哦。

3、哪有兴奋剂,就是运动健身饮品?

新汶气就是运动健身一米，想要喝兴奋剂的话，卖的饮料里面朋油算不算？如果算的话，那就是红牛增加体力。运动健身饮料里面也含有一定的兴奋剂成分，有时候严格来说也算是服用了兴奋剂，运动健身的饮品并不是兴奋剂呀！他会在短时间内提升你身体的能量，但并不是兴奋剂。