健身吃什么牌子的坚果,健身增肌吃什么坚果比较好

连续拼了三次。分享一个粒大饱满的坚果！你永远可以相信健身教练的推荐！俺连续拼了三次了！教练规定的菜谱要求是每天吃低GI的坚果来补充优质脂肪可是找到满意的坚果真的很难最后还得是我健身教练会挖宝！就这一袋里面的omega-3不饱和脂肪酸含量相当于6片三文鱼刺身！每天的优质脂肪吃它就对了！而且里面还有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。

1、每日坚果哪个牌子质量最好?最好吃?

很多营养师都比较推荐坚果类的食物，主要是因为现在的人群工作学习的压力都比较大，用脑的需求都比较多。很多食品公司就会研发一些坚果类的食品，供消费者选择。那么每日坚果哪个牌子质量最好？最好吃？就让我带着大家一起了解一下吧。市面上每日坚果的品牌有很多，这里举例10个：沃隆、良品铺子、百草味、三只松鼠、洽洽、全家呀米将、恒康坚果、盒马、华味享、来伊份。

2、华味享：消费者表示是许多每日坚果中比较便宜的一款，而且坚果的比例也挺多的，性价比不错，其中蔓越莓干会比别的多一些。3、来伊份：据说是所有品牌中品类最多的，足足有9种，但是坚果的比例比较少，但是加入了桂圆干，吃起来更加养生。4、三只松鼠：坚果类型同样也是9种，品类丰富但是也同样坚果比例低，有消费者评论蔓越莓吃起来比较湿润。

2、什么零食适合健身人士吃?

健身爱好者平时可以多吃牛肉干，补充蛋白质（这是健身最重要的营养需求）其次，平时可以多吃点水果补充微量元素，对身体素质也有很好的帮助。我也是健身有几年了，自己的一点心得。那看你是为了增强抵抗力还是塑性了，如果塑性的话就不要吃脂肪高的，你知道现在流行的低卡零食吗，有一种低卡果冻好像是贝丽狐的吧，卡路里低适合健身人士。

3、健身吃什么零食好

问题一：健身吃什么零食好？健身爱好者平时可以多吃牛肉干，补充蛋白质（这是健身最重要的营养需求）其次，平时可以多吃点水果补充微量元素，对身体素质也有很好的帮助。我也是健身有几年了，自己的一点心得，希望能帮到你问题二：体育健身的人吃什么零食最好？有助于肌肉的增长！零食呀#89香蕉干果苹果海苔鱼干三辉小面包达利园蛋黄派牛奶牛肉干优质矿泉水不要吃熏烤锭食品还有卤味食品对身体害处比较多问题三：健身期间，应该吃什么。