收腹器材什么好,收腹带有什么作用

健腹轮到底有什么用处？腹肌轮是一种常见的家用健身小器械，但是很多人都选择徒手训练腹肌。那健腹轮到底有没有用？应该怎么用？健腹轮顾名思义，是专为锻炼腹肌设计的，我们常说的腹肌分为四个部分：腹外斜肌、腹直肌，分别是有天然收腹塑腰作用腹横肌，构成八块腹肌的腹直肌，凸显马甲线的腹内斜肌和腹外斜肌，而腹肌轮是可以同时锻炼到这些肌肉的器械。

1、什么牌子的收腹带好用?

1、三洋刨刨腹产专用的收腹带这一款的收腹带主要是针对于刨腹产的宝妈所设计的收腹带;前面设置有三条腰带，可以根据自己的身体适应度来调节腰带的松紧。这一款收腹带透气性好、腰带的伸缩性舒适不会感到勒紧的现象，给宝妈一个舒适，并且帮助宝妈恢复好的身材。2、十月宝妈顺产产后收腹带这一款收腹带是针对于顺产的宝妈设计的。这一款收腹带的性价比很好、但是有些宝妈反映说过敏的想象，宝妈可以在收腹带里穿一个背心吊带的把它跟皮肤隔开的就不会过敏里。

3、台湾六甲村长腰夹收腹带这一款的收腹带价格比较高一些，它也是在款产品里价格最高的一款。主力的是长腰夹，很是适合腰部纤长的宝妈。这一款的收腹带还是四段方式的粘贴适用所有的身材的宝妈;它的价格是高了一些，但还是会有宝妈愿意使用，评价也不错!经济允许的宝妈还是可以考虑一下的。

2、收腹健身器材

收腹机、健腹板其实都可以的。收腹机、健腹轮。收腹机主要是用来做仰卧起坐的，一般的健身房里都有，做仰卧起坐对收腹很有效。健腹轮相对简单很多，就是跪在地上，推着一个轮子往前走，再拉回来，反复锻炼，价格也很便宜，可以买一个在家里做。腹部运动：做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块，向『大肚男』『小腹婆』的外号说声再见吧。

仰卧抬腿：以腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让拥有迷人的腰部曲线。强力腹部运动：与第一项相同，不过脚的支点变少了，因此必须要出更多的腹部力量，如果想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，第一项做不起来的请不要经易偿试。